隨著疫情防控形勢(shì)發(fā)展逐漸向好，越來(lái)越多的中小學(xué)生可以回到自己熟悉的校園，開(kāi)始新的學(xué)習(xí)生活。當(dāng)談到課桌椅的高度，各位家長(zhǎng)，您知道自己怎么給孩子進(jìn)行選擇一個(gè)合適的課桌椅嗎？除了桌椅高度，還有哪些影響因素會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)工作效率和身體心理健康呢？

生活中，我們可以經(jīng)常見(jiàn)到這樣的情景，孩子趴在餐桌上或者坐在床上寫(xiě)作業(yè)、學(xué)習(xí)，有的可能是因?yàn)樗麄兗依锇l(fā)展空間的限制，也有的是因?yàn)橐恍┘议L(zhǎng)工作不夠充分重視。許多父母認(rèn)為他們的孩子在家里的家具很好，但忽略了他們孩子的家庭閱讀的燈光和他們的桌椅的布局。因?yàn)樽雷樱鸵谓?jīng)常會(huì)過(guò)高，床又軟又低，不能代替常規(guī)的桌椅。 對(duì)于有可調(diào)節(jié)桌椅的家庭，根據(jù)孩子的身高，根據(jù)中小學(xué)課桌椅的大小和學(xué)生身高對(duì)比表找到適合孩子的桌高和座高。那么，正確的桌椅高度是多少？

正確的桌椅高度它應(yīng)該使人們坐在一起保持兩個(gè)基本垂直：當(dāng)兩腳平放在地面時(shí)，大腿與小腿能夠進(jìn)行基本實(shí)現(xiàn)垂直。當(dāng)兩臂自然下垂時(shí)，上臂與小臂基本垂直，這時(shí)桌面高度應(yīng)該剛接觸前臂下平面。

如何調(diào)整桌椅的高度？

對(duì)于有可調(diào)試桌椅的家庭，可以通過(guò)根據(jù)自己孩子的身高進(jìn)行調(diào)節(jié)，找到一個(gè)適合孩子的桌面高和座面高。家長(zhǎng)在家可以用簡(jiǎn)單的方法調(diào)整桌椅，如果桌子高盡量用高一點(diǎn)的椅子，用高一點(diǎn)的椅子后再用腳墊，要使腳平放在腳墊上，保持大腿和小腿的垂直。

在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，身高每年都在變化，和家具不與孩子的高度匹配，不僅會(huì)影響孩子視力，還會(huì)導(dǎo)致駝背，因此，要定期根據(jù)孩子的身高調(diào)整家具，為了避免“過(guò)期”桌椅。